パーソナルトレーニング

ボディメイクプログラム
週２回（８回）コース　¥55,000（税込）
週１回（４回）コース　¥27,500（税込） 

１回６０分のトレーニングを行ない、シェイプアップや筋力アップなど理想の身体を目指すコース。
あなただけの効果的なトレーニングメニューを提案いたします。トレーナーがマンツーマンで指導することでしっかりと結果を出していきます。

このプログラムではシェイプアップはもちろん、腰痛や肩こりなどの身体のお悩みもお受けしております。
お気軽にご相談ください。

シェイプアップは短期集中コースもございます。
詳しくはお問合せください。

スポーツパフォーマンスプログラム
週１回（4回）コース　¥27,500（税込）
　※学割あり。詳細はお尋ねください。

①GOLF
体幹強化や柔軟性向上により、ゴルフスイングの改善、飛距離アップや股関節周辺へのアプローチを目的としたトレーニングを行ないます。

②RUNNING
現在の走り方やクセを検証し、フォーム改善とパフォーマンス向上、筋力の左右差やブレのないランニングフォームを目指し、記録アップを狙います。また、ランニング時における慢性障害の緩和を目的としたアプローチも行ないます。 

③その他スポーツ・各部活動競技

各種スポーツ、部活動全般における競技パフォーマンス向上、基礎筋力アップ、体幹強化や各種競技に必要なトレーニングを行ないます。部活動に取り組むお子様にも安心してご利用いただけます。