パーソナルトレーニング

ボディメイクプログラム
６０分　８回コース　¥55,000（税込）
　　　　４回コース　¥27,500（税込）
３０分　４回コース　¥13,200（税込）

シェイプアップや筋力アップなど理想の身体を目指すコース。
あなただけの効果的なトレーニングメニューを提案いたします。トレーナーがマンツーマンで指導することでしっかりと結果を出していきます。

このプログラムではシェイプアップはもちろん、腰痛や肩こりなどのあらゆる身体のお悩みもお受けしております。
お気軽にご相談ください。

マシンピラティス
大人　１回　　¥7,700（税込）※初回のみ¥6,875（税込）
　　　４回券　¥27,500（税込）

１回６０分の専用マシンのリフォーマーを使用してトレーニングを行ないます。
シェイプアップや姿勢改善など理想の身体を目指すコース。

あなただけの効果的なトレーニングメニューを提案いたします。トレーナーがマンツーマンで指導することでしっかりと結果を出していきます。

このプログラムではシェイプアップはもちろん、腰痛や肩こりなどのあらゆる身体のお悩みもお受けしております。
お気軽にご相談ください。

体幹プログラム
60分　4回コース　¥27,500（税込）　
30分　4回コース　¥13,200（税込）

①GOLF
体幹強化や柔軟性向上により、ゴルフスイングの改善、飛距離アップや股関節周辺へのアプローチを目的としたトレーニングを行います。

②RUNNING
フォーム改善とパフォーマンス向上、筋力の左右差やブレのないランニングフォームを目指し、体幹トレーニングや股関節周辺を鍛え、記録アップを狙います。また、ランニング時における慢性障害の緩和を目的としたアプローチも行ないます。 

③その他スポーツ・各部活動競技

各種スポーツ、部活動全般における競技パフォーマンス向上、基礎筋力アップ、体幹強化や各種競技に必要なトレーニングを行ないます。部活動に取り組むお子様にも安心してご利用いただけます。